Minum kopi di pagi hari dianggap waktu yang buruk, silakan lihat instruksi

TRIBUNNEWS.COM-Banyak orang terbiasa minum kopi di pagi hari.

Sebagai alasan, minum kopi di pagi hari membantu memberikan energi saat memulai aktivitas.

Meluncurkan data hotline kesehatan, minum kopi di pagi hari sebenarnya membuat kita tidak bisa merasakan manfaat dari peningkatan energi.

Karena pagi hari adalah puncak dari hormon stres kortisol. — Hormon kortisol memang bisa meningkatkan kewaspadaan dan perhatian.

Baca: Kebiasaan minum kopi dan hubungannya dengan kesehatan jantung – Hormon kortisol juga mengatur laju metabolisme, respon sistem kekebalan tubuh dan tekanan darah – Hormon ini mencapai puncaknya secara perlahan dalam waktu 30 hingga 45 menit setelah bangun tidur. Tanah — Selama waktu ini, waktu terbaik untuk minum kopi adalah ketika kadar hormon kortisol rendah antara 9:30 pagi dan 11:30 pagi. Sejauh ini, hormon akan semakin meningkat. Apakah minum kopi membahayakan kesehatan ginjal?

Faktanya, hormon kortisol yang terlalu tinggi akan merusak sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live