Mencampurkan 9 makanan ini bisa menurunkan berat badan, termasuk oatmeal dan selai kacang

TRIBUNNEWS.COM-Ingin mengubah pola makan agar memiliki tubuh yang sehat?

Tahukah Anda bahwa mencampurkan makanan bersama benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan alih-alih makan lebih sedikit?

Dari sudut pandang positif, fakta telah membuktikan bahwa penelitian telah menunjukkan bahwa dengan mencampurkan berbagai makanan untuk mempercepat penurunan berat badan, efek pembakaran lemak terbaik dapat dicapai.

Ini adalah kombinasi makanan yang harus Anda coba .

1. Oatmeal + selai kacang

Oatmeal adalah salah satu biji-bijian yang paling sehat.

Tidak hanya bebas gluten, ini juga merupakan sumber penting vitamin, mineral, serat dan antioksidan esensial. -Oat kaya akan serat β-glukan terlarut, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, meningkatkan bakteri usus yang sehat dan meningkatkan rasa kenyang. Untuk mempercepat penurunan berat badan, oat dapat dicampur dengan selai kacang.- — Selai kacang pada dasarnya didasarkan pada selai kacang murni. Ini mengandung sekitar 25% protein, yang menjadikannya sumber protein nabati yang penting.

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live