Dalam pandemi korona, apakah benar bahwa olahraga yang rajin akan memengaruhi kekebalan?

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Dalam pandemi Covid-19, beberapa orang mungkin sering bertanya langkah apa yang bisa diambil untuk menghindari coronavirus.

Kita tentu saja sudah akrab dengan berbagai saran untuk memastikan kehidupan yang lebih sehat. Salah satunya adalah merekomendasikan olahraga teratur.

Tapi bisakah berolahraga benar-benar membantu kita melawan virus dan meningkatkan metabolisme?

Aubree Gordon, profesor epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat Universitas Michigan, dalam sebuah laporan kepada CNBC [1] menyerukan untuk terus menggunakan kekuatannya dalam pandemi Covid-19 saat ini. Dia mengatakan bahwa aktivitas fisik memiliki pengaruh besar pada sistem kekebalan tubuhnya.

Co-pendiri dan direktur pemasaran ReFIT Indonesia Mela Gunawan percaya bahwa virus itu sendiri akan dapat bertahan hidup dalam tubuh manusia yang sehat. Perhatikan bahwa klorokuin adalah obat terapeutik, bukan pencegahan korona – “Jadi, olahraga penting untuk mempertahankan metabolisme atau daya tahan. Untuk berolahraga, hanya dibutuhkan sekitar 30 menit olahraga per hari untuk mempertahankan daya tahan maksimum,” Mela (Mela) mengatakan dalam pernyataan tertulis pada Selasa, 24 Maret 2020.

Baca: Bill Gates (Bill Gates): Virus korona patogen yang telah terjadi lebih dari seabad

Dia menyarankan menghabiskan setidaknya 150 menit seminggu untuk menjaga kesehatan jantung. — Tidak perlu membayar biaya tinggi untuk tetap sehat di rumah. Mela mengatakan bahwa orang dapat dengan mudah berolahraga di rumah.

Baca: Demokrat juga menolak melakukan tes cepat pada anggota parlemen: Dahulukan rakyat!

Tentunya tidak sulit untuk berolahraga dengan berat badan Anda, seperti squat, push-up, sit-up, papan, dll.

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live