Sembilan jenis makanan ini bisa menurunkan berat badan, termasuk oatmeal dan kacang-kacangan

TRIBUNNEWS.COM-Apakah Anda mencoba mengubah pola makan untuk mendapatkan tubuh yang cantik?

Tahukah Anda bahwa menggabungkan makanan benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan alih-alih mengurangi makan?

Di sisi positif, fakta menunjukkan bahwa penelitian menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk mempercepat penurunan berat badan dengan menggabungkan beberapa makanan untuk mencapai efek pembakaran lemak terbaik.

Inilah kombinasi makanan yang harus Anda coba.

1. Oatmeal + selai kacang

Oatmeal adalah salah satu sereal sehat.

Tidak hanya bebas gluten, tetapi juga sumber penting vitamin, mineral, serat dan antioksidan.

Oat kaya akan senyawa larut serat β-glukan, yang membantu menurunkan kolesterol dan gula dalam darah, meningkatkan bakteri usus yang sehat dan meningkatkan rasa kenyang.

Untuk mempercepat penurunan berat badan, Anda dapat menggabungkan oatmeal dengan selai kacang .

Selai kacang pada dasarnya terbuat dari kacang murni. Ini terdiri dari sekitar 25% protein dan merupakan sumber protein nabati yang sangat baik.

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live