Cegah stroke dengan memilih makanan

TRIBUNNEWS.COM-Nyatanya, hampir 80% kasus stroke bisa dicegah. Ini terkait dengan konsumsi makanan sehari-hari.

Makanan memainkan peran penting dalam mencegah stroke. – “Memilih makanan bisa mengurangi risiko penumpukan kolesterol di arteri.” Tambahnya. Seperti kita ketahui bersama, obstruksi merupakan penyebab utama terjadinya stroke.

Juga, mari kita pahami lima cara untuk melindungi diri dari stroke melalui pilihan makanan. -Cara mengurangi asupan kolesterol jahat dan natrium adalah memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Tapi tidak semua buah dan sayur itu sehat.

Misalnya, menambahkan daging, keju, dan mayones ke salad.

Silakan baca juga: 11 manfaat ubi jalar bagi kesehatan: Meningkatkan daya tahan tubuh untuk mengontrol diabetes – Harap baca juga: 5 makanan yang dapat menyehatkan pembuluh darah, mencegah stroke dan jantung

“Mengandung kalori, lemak dan Salad dengan garam, semuanya benar-benar meningkatkan risiko stroke, “kata Jaeger.

Makan makanan Mediterania adalah cara terbaik untuk meningkatkan asupan buah dan sayuran.

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live