Anak-anak mengalami kesulitan makan sayuran, harap berkonsultasi dengan ahli nutrisi untuk mendapatkan nasihat

Reporter Tribunnews.com Jakarta Aisyah Nursyamsi report-Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Tentunya menjaga asupan gizi yang seimbang itu sangat penting.

Apalagi saat anak itu masih tumbuh besar. Oleh karena itu, orang tua menggunakan metode yang berbeda untuk memastikan bahwa kebutuhan makanan anak terpenuhi.

Minimal makanan anak harus terdiri dari sayur-mayur (30%), lauk pauk (35%) dan nasi atau ketang (35%). -Menurut pakar gizi klinis DR. Dr. Luciana B. Sutanto, MS, ketiga unsur pangan ini harus seimbang.

Lemak pada lauk pauk dan karbohidrat pada nasi merupakan sumber energi bagi anak-anak. Padahal sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral.

Selain itu, sayur mayur juga membantu pencernaan dan menjauhkan anak dari obesitas.

Harap baca juga: Beri anak susu untuk membuat makanan Berikut 3 tips untuk mencukupi gizi anak selama pandemi

Bila pola makan anak tidak termasuk sayuran, yang tidak seimbang lagi. benar untuk nutrisi anak-anak.

“Jika tidak memberikan cukup makanan akan merusak pertumbuhan. Semua kebutuhan nutrisi harus terpenuhi,” ujarnya dalam konferensi SGM EXPLOR PRO GRESS MAXX, Kamis (18/2/2021).

Masalahnya, anak-anak seringkali menolak makan makanan yang mengandung sayuran. Saat mendapat sayur mayur, dia langsung memutuskan untuk tidak makan.

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live