Manfaat olahraga untuk kesehatan kulit

TRIBUNNEWS.COM-Olahraga tidak hanya sehat, tetapi juga mental. Berita baik lainnya adalah bahwa olahraga juga dapat memiliki efek positif pada kesehatan kulit.

Dermatologis Marisa Garshick mengatakan dengan meluncurkan halaman “Inside People” bahwa olahraga adalah cara untuk membuat kulit terlihat “berkilau” atau bercahaya.

Karena olahraga dapat meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan sirkulasi darah. Kondisi ini membantu mengarahkan oksigen dan nutrisi ke kulit, meningkatkan produksi kolagen dan mendorong pertumbuhan sel-sel kulit pada batu. Inilah yang membuat kulit bercahaya, “kata Garshick.

Baca: Cara mengurangi kalori ayam dalam makanan yang digoreng lebih sehat

Selain itu, berkeringat saat berolahraga membantu membersihkan pori-pori kulit .– –Ini membantu menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori, sehingga membuat kulit bersih dan bebas dari jerawat.- Jenis Di sisi lain, olahraga yang dilakukan di luar atau di luar ruangan juga dapat berdampak negatif pada kulit .

Efek ini disebabkan oleh sinar matahari. Hal ini disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Ahli dermatologi Universitas California April Armstrong mengatakan bahwa paparan sinar matahari akan membakar kulit dan mempercepat penuaan dini.

Baca: Waspadai peningkatan asupan kalori pada Lebaran, silakan merujuk ke Kiat untuk menghindari makan dan minum – kabar baik, kita dapat memastikan bahwa ini tidak terjadi.

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live