Pentingnya menjaga kesehatan selama pandemi

Jakarta TRIBUNEWS.COM-Selama wabah Covid-19, kebutuhan untuk tetap sehat semakin tinggi, terutama bagi mereka yang cenderung tinggal di rumah. — Dr Stephanie Theodora Sp.KFR, Spesialis Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi di Rumah Sakit Siloam Balikpapan, mengatakan sangat penting menjaga bentuk tubuh selama pandemi.

Sejauh ini, belum ada vaksin untuk melawan virus ini yang ditemukan. Selain menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga membantu menjaga penuaan sel dalam tubuh dan memperkuat kekebalan tubuh.

Bacaan: 6 Perlengkapan yang sangat diperlukan untuk berkendara yang aman, helm, kacamata dan lampu berkendara

kemampuan latihan seseorang adalah aktivitas harian terbaik. Ketahanan, fleksibilitas, dan kekuatan dibutuhkan. (7/16/2020).

dr. Stephanie mengatakan bahwa manfaat latihan fisik adalah menurunkan kadar hormon stres di segala tempat termasuk jantung, kandungan endorfin atau hormon, meningkat, meningkat Aliran darah dan getah bening, otak, ginjal dan organ lainnya secara langsung mempengaruhi kinerja metabolisme tubuh.

Bacaan: Pentingnya pemanasan sebelum senam sepeda

Tak hanya itu, olah raga juga akan melambat karena ia menyimpulkan: “Terakhir, manfaat senam jasmani adalah mencegah terjadinya kelemahan otot pada otot jantung dan organ tubuh lainnya”.

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live