Pentingnya menjaga kesehatan selama pandemi

Jakarta TRIBUNEWS.COM-Selama wabah Covid-19, kebutuhan untuk tetap sehat semakin tinggi, terutama bagi mereka yang cenderung tinggal di rumah. — Dr Stephanie Theodora Sp. KFR, Ahli Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi Rumah Sakit Siloam Balikpapan, mengatakan bahwa menjaga bentuk tubuh sangat penting saat terjadi pandemi.

Sejauh ini, belum ada vaksin untuk melawan virus ini yang ditemukan. Selain menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga membantu menjaga penuaan sel-sel dalam tubuh dan meningkatkan imunitas.

Bacaan: 6 Perlengkapan Wajib Berkendara Aman, Helm, Goggle dan Light riding – kemampuan berolahraga seseorang adalah aktivitas harian terbaik. Ketahanan, fleksibilitas dan kekuatan dibutuhkan. (7/16/2020) .

Dr Stephanie mengatakan bahwa manfaat dari latihan fisik adalah dapat menurunkan tingkat hormon stres, sekresi endorfin atau hormon, serta meningkatkan darah dan darah di segala tempat termasuk darah. Aliran cairan getah bening ke otak, ginjal, dan organ lain secara langsung memengaruhi metabolisme tubuh.

Bacaan: Pentingnya pemanasan sebelum naik sepeda

Tak hanya itu, latihan fisik juga dapat memperlambat proses penuaan. Ia menyimpulkan: “Selama latihan fisik, peredaran darah lancar dan fungsi metabolisme baik.” “Terakhir, Manfaat latihan fisik adalah mencegah kelemahan otot pada otot jantung dan organ tubuh lainnya. “

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live