Rahasia cara mengendalikan nafsu makan setelah Idul Fitri, mari kita mulai!

TRIBUNNEWS.COM – Selama puasa Ramadhan, sedikit orang yang bisa menurunkan berat badan – tetapi banyak orang juga tergila-gila makan makanan khusus Idul Fitri yang dapat dibeli setelah akhir Ramadhan. Kontrol keinginan untuk makan, atau hanya untuk makan makanan ringan dan menambah berat badan.

Ini sebenarnya wajar ketika ini terjadi.

Ini adalah karena perubahan waktu makan dan peningkatan asupan kalori antara puasa dan Ramadhan.

Konsultan nutrisi dan gizi Nutrifood Moch mengatakan: “Ketika kita melewati periode setelah Ramadhan, selain makan, ada makanan.” Belum lama ini, SKM, Aldis Ruslialdi dari CNWC melalui konferensi media Kulwap.

Seperti biasa, waktu makan dan waktu istirahat cepat berlipat tiga saat fajar, menyebabkan beberapa orang makan berlebihan. Cara untuk mengembalikan kebiasaan makan yang sehat dan teratur setelah akhir Ramadan

Baca: Berikut adalah 10 cara untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga: Matikan lampu saat tidur untuk menghindari polusi

Untuk menghindari makan terlalu banyak setelah Idul Fitri, berikut ini Tips mungkin berlaku.

1. Biasakan ngemil

Kebiasaan makan berlebihan akan memiliki efek jangka pendek, seperti peningkatan asupan kalori yang signifikan.

Halaman Selanjutnya

->

Leave a comment

adu ayam bali_s128.net login_s128.live